幼兒園開學(xué)的第一天，小虎從起床就開始耍賴，送到幼兒園又一直拉著媽媽的手不肯放開，只要一離開媽媽就會哭鬧喊叫，使出渾身解數(shù)只想待在媽媽身邊。小虎第一次離開家人，要獨(dú)自面對“集體生活”，媽媽也哭得稀里嘩啦，心里也冒出了一系列問題——

受欺負(fù)了怎么辦？

沒有吃飽會咋樣？

寶貝不適應(yīng)該如何……

問：到底誰的“不適應(yīng)”更勝一籌呢？寶寶or媽媽～

看見“分離焦慮”

分離焦慮很可怕？NO!是寶寶正常的情緒反應(yīng)哦~

認(rèn)識兩個高發(fā)期  

第一個高發(fā)期從7月齡左右開始，持續(xù)到1歲半。此時期的小虎會經(jīng)常悄悄關(guān)注媽媽的動作，一旦媽媽從他的視線里消失，就會嚎啕大哭，又踢又鬧。

另一個高發(fā)期就是3歲入幼兒園時。

“分離焦慮”場景呈現(xiàn)

從家庭生活過渡到幼兒園的集體生活，分離焦慮是家長和寶貝直面的第一件事。讓我們一起來看見“分離焦慮”，和它打個招呼吧。

可能出現(xiàn)的生理變化

（1）沒有熟悉的成年人陪伴，小虎拒絕睡覺；

（2）小虎晚上做噩夢驚醒的次數(shù)增加；

（3）小虎抵抗力下降，出現(xiàn)反復(fù)的頭痛、嘔吐、發(fā)燒、肚子痛等生理癥狀。

可能出現(xiàn)的情緒變化

（1）冷淡/遲鈍：容易沉浸在自己的世界和幻想之中，對集體活動和游戲不感興趣；

（2）恐懼/膽怯：怕黑暗、怕空曠、怕見陌生人、不敢獨(dú)處一室；

（3）固執(zhí)/暴怒：不如意時以哭鬧、打滾、拒食等來表示抵抗，堅(jiān)持自己的要求。

當(dāng)寶寶在經(jīng)歷“人生第一轉(zhuǎn)折”，出現(xiàn)以上變化時，不要害怕，接納寶寶的情緒，給予寶寶足夠的信任與愛，經(jīng)常給寶寶愛的抱抱，讓TA感受到您的無條件接納。

應(yīng)對分離焦慮的三個“小錦囊”與一個“小作業(yè)”

1，高質(zhì)量的陪伴時間

·良好依戀關(guān)系的建立：堅(jiān)持每天睡前給寶寶講故事、唱兒歌等。

·及時有效的回應(yīng)：每一次情緒的變化，請您及時回應(yīng)；

·全然專注的在一起：放下手機(jī)或忙碌，與寶寶全然在一起。

2，輕松的家庭氛圍

·始終輕松：讓家里始終處于一個輕松的氛圍，不把情緒帶回家，因?yàn)榘謰尣婚_心的情緒會給寶寶帶來緊張感。

·緊張全無：長期處于緊張的氛圍，很容易導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生焦慮感。所以，請您在進(jìn)家門之前調(diào)整好自己的情緒。

·正常交代：媽媽有事情要出門時，記得帶著愉悅，和寶寶平靜道別，讓寶寶感到分開并不是痛苦的事情。不對寶寶撒謊，更不要不辭而別，悄悄溜走。

3，神奇的“過渡物品”

如果寶寶的分離焦慮情緒過渡緩慢，您可以提前給寶寶準(zhǔn)備一個只有你們知道的小物件，記住一定要保證安全。比如一個毛絨娃娃，一起為它取個名字，配上秘密暗語吧。

4，【每天1作業(yè)】：繪本閱讀

提前準(zhǔn)備好入園啟蒙：

·浸入繪本：讓寶寶了解幼兒園的生活環(huán)境與流程；

·一問一答：引發(fā)寶寶對幼兒園的興趣；

·故事回顧：引導(dǎo)寶寶自己解決問題的習(xí)慣養(yǎng)成。

繪本薦讀：

《猜猜我有多愛你》

《小阿力的大學(xué)校》

我愛幼兒園系列之《今天我值日》

超人兔系列之《我不要去幼兒園》

小兔湯姆系列之《湯姆上幼兒園》

看見，接納，正向引導(dǎo)。

當(dāng)分離焦慮出現(xiàn)時，就友好地向它說一聲

“你好呀”，你get了嗎？

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（內(nèi)容來源：  深圳技術(shù)大學(xué)幼兒園  文字/張浩 王麗萍 插畫/王茜嶺）