深圳新聞網(wǎng)2023年9月7日訊（記者 朱煒明 常軍平）“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養(yǎng)羞。”明天（9月8日）我們將迎來二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是秋季第三個節(jié)氣“白露”。

“白露”是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。進入“白露”，最明顯的感覺就是晝夜溫差拉大，夜間會感到一絲絲的涼意，雖然暑熱可能不會一下子退場，但是悶熱感會逐漸退去，早晚添了一份秋天的涼意。

“白露秋分夜，一夜涼一夜。”白露時節(jié)，早晚溫差較大，要預防秋燥，因為燥邪傷人，飲食養(yǎng)生以生津潤肺為主，宜多吃些生津養(yǎng)肺的食物和水果。“百合蒸淮山”就很適合“白露”時節(jié)食用，清淡營養(yǎng)，鮮甜粉糯。

在“白露”（9月8日）到來之際，深圳市消費者委員會聯(lián)合深圳市飯店業(yè)協(xié)會、深圳市綠色飯店發(fā)展促進會、深圳新聞網(wǎng)共同推出節(jié)氣美食“百合蒸淮山”烹飪視頻，助消費者預防秋燥。