劉婷心觀察|長期被家暴為什么選擇隱忍？
總第10期
“我被家暴了，過去的半年我仿佛活在噩夢里，關于家暴的這一切，我必須說出來?！苯?，網紅美妝博主宇芽微博發布視頻稱被前男友陳某家暴。視頻中，宇芽被強行拖出電梯，竭力徒勞地掙扎讓人隔著屏幕都能感受到絕望……目前，施暴者已被當地警方處以行政拘留二十日，并被處罰款。當地法院也對該博主作出人身安全保護令。
網紅通常意味著高流量、高曝光，這一起家暴事件因之迅速曝光并得以處理。如果說，公眾人物尚能憑借關注度和輿情獲得一些幫助，那么對于許多普通受害者來說，在家暴的陰影中隱忍度日或許才是常態。據中國婦聯新聞網公布的數據顯示，中國2．7億個家庭中，約25％存在家庭暴力，中國每年有15．7萬名女性自殺，其中60％是因為家庭暴力導致。另外有數據顯示，面對暴力，女性平均被虐待35次才會選擇報警。當然，在家暴者的世界中，沒有男女之別，現實中男性被家暴的情況也不在少數。
本期劉婷心觀察，我們邀請了慧心心理的肖珂老師，請她談談究竟是什么原因導致家暴？遭遇家暴該如何應對？
肖珂老師稱，從心理學角度講，家暴的施暴者通常會有以下這些心理特征：
1．長期低自尊，感覺自己能力不足。（基因遺傳、童年期嚴厲的家庭教育、父母或者撫養人簡單粗暴的言行舉止，都可能導致一個人過度自卑或是自卑與自負交織在一起的復雜人格。）
2．有孤立感，缺乏社會支持。
3．缺乏社交技巧和自我肯定。
4．有精神病史。
5．有酒精與藥物濫用史。
6．沖動控制力薄弱，存在其他反社會行為。
7．占有欲和嫉妒心很強，總是懷疑被遺棄。
8．喜歡將錯誤歸于外因而譴責他人。
9．對另一半缺乏同理心，對配偶的痛苦不能理解甚至無視。
10．將日常壓力導致的憤怒轉移。
11．有社會經濟方面的問題，如失業或財務困難。
12．兒童期曾受到暴力虐待或目睹暴力。
13．目前有使用暴力的情形、有威脅的行為或者武器的使用。（比如虐待動物）
肖珂老師提醒大家，如果身邊人有以上特征，請你盡量與TA保持安全距離。
那么家暴受害者為什么不反抗或者為什么在遭家暴后選擇隱忍呢？肖珂老師認為主要源自以下四個方面因素：
1、因為愛
在非暴力階段的愛人可以實現她們的浪漫愛情夢想，他們擅長把大男子主義偽裝成“霸道總裁式寵溺”，有英雄崇拜情結的姑娘們對此十分受用。因此，遭受家暴后，她們多半會合理化施暴者的出發點，認為施暴者，只是因為過于在意自己而不得不“發泄怒氣”。受害者會視這段親密關系是美好時光、愛和希望以及操縱、恐嚇和恐懼的混合體，對伴侶心存幻想。
當然，這類男人大多會慣于詭辯和扭曲事實，把家暴的過錯推到受害者身上，通過責備來對受害者進行精神控制，導致受害者對施暴者感到內疚或羞愧。
2、習得性無助
“習得性無助”這個詞最先是一位美國心理學家在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。
同樣，一個人如果經歷了幾次家暴，感覺自己無法反抗、無法逃避的時候，就會陷入了“習得性無助”的心理狀態中。從而產生絕望、無助的消極情緒。即使后來有方法可以保護自己，也不會去主動選擇。
3、低自尊
當你長期被別人打壓、否定，自尊不斷被踩在地上摩擦，慢慢的，自己也會默認自己真的是對方說的那樣，最終導致自尊感越來越低，自卑心越來越強，理所當然的認為自己只能被對方碾壓，沒有能力對抗，沒有權利反抗。
所以，如果你遇到這么一個人，天天說你這也不行那也不行，這也不對那也不對，說你臉大肉多長得丑等等的人的時候，你一定要讓他遠離你的世界。要記住，你的價值不是任何一個人定的，更不是某個人定的，你的尊嚴不容踐踏。
4、對于認知矛盾高度容忍
這點主要表現為，受害者主動為施暴者開脫：一定是我哪不好，惹他生氣了，TA才打我的。這種心理，會使受害者在最初遭受家暴時不知道反抗，甚至認為自己不應該反抗，一味容忍。這也助長了施暴者的暴力行為。
最后肖珂老師告誡每一個人，再多的原因也不是我們忍受家暴的理由。在親密關系中，要學會勇敢地保護自己！面對家暴，最好的方案之一，就是不再沉默。要拿起法律的武器保護自己。
如果被家暴了，你會怎么做？快來參與我們的調查吧?。?！
講師肖珂
肖珂
深圳慧心心理教育服務有限公司咨詢師及專業導師
國家二級心理咨詢師
國家一級婚姻家庭咨詢師
美國NGH國際催眠師
國際積極心理治療師
擅長領域：
戀愛、情感、婚姻問題咨詢，人際關系及各類情緒障礙，各類神經癥（焦慮癥、失眠、抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、癔癥）的咨詢與治療，兒童青少年心理咨詢，性心理咨詢等。
出品人：唐亞明
監制：周海斌
制作：肖剛
文字：劉婷
主持：劉婷
編輯：施冰冰
校審：肖剛
